苹果的App确实提供了免费的高级功能，包括VPN连接，但具体使用细节需要根据设备和需求来确定。以下是一步步的建议

1. 下载App：确保你已经下载并安装了苹果App，特别是要安装一个功能丰富的应用，如“设置”或“Main”应用。

2. 使用高级功能：通过“设置”或“Main”应用的高级功能，你可以连接到外部网络，访问VPN服务，这些高级功能不需要付费，但需要特定的设置。

3. 检查设备类型：确保你的设备是手机、电脑或平板，因为这些设备的配置可能有所不同。

4. 免费VPN入口：在“设置”或“Main”应用中，找到“连接”或“VPN”选项，这些通常提供免费的VPN入口。

5. 使用需要付费功能：如果需要特定的VPN功能，如访问加密文档或专业工具，可能需要付费使用，苹果可能提供一些免费服务，但付费功能通常更复杂和昂贵。

6. 验证安全：使用这些功能时，确保你的设备没有被加密，以保护您的数据安全。

通过以上步骤,你可以充分利用苹果App的免费高级功能，同时确保安全和数据保护。